Утренняя зарядка – это возможность для ребенка начать день с активности и движения.

Она способствует улучшению состояния мышечной системы, повышению гибкости и координации движений, а также снижению риска заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Зарядка может быть организована в виде физкультурных упражнений, игр и танцев. Это важное начало спортивной направленности в жизни школьника и может стать подготовкой к более сложным видам спорта в будущем.

Утренняя зарядка может включать комплекс упражнений по дыхательной гимнастике и расслаблению. Это помогает ребенку нормализовать дыхание, освободиться от нервного напряжения и подготовиться к учебному дню.

Фотографии